LE BODY TAEKWONDO

Taekwondo, fitness et de stretching

Le body taekwondo est une activité nouvelle mais encore très peu connue. La FFTDA met tout en œuvre pour développer cette belle discipline grâce à des référents nationaux et régionaux. Dans la formation du diplôme instructeur fédéral (DIF), la qualification fédérale de body fait entièrement du programme.

 

 

Le body taekwondo allie les techniques de pied, de poing et les déplacements du Taekwondo avec des exercices de fitness et de stretching.

Sur des musiques très rythmées, elle permet de travailler le cardio, le renforcement musculaire et les assouplissements. La variété des cours rend très ludique l’activité. Sous forme chorégraphique ou en effectuant les techniques sur des cibles (raquette, pao,…) c’est toujours dans la joie et la bonne humeur que nous partageons cette discipline.

Peu importe si vous êtes ou pas pratiquant d’arts martiaux, vous pouvez exercer le body taekwondo et à n’importe quelle âge.

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